於 產 前 一 個 月 是 否 可 以 解 禁 ?
傳 統 懷 孕 初 期 忌 吃 的 食 物 ?
產 後 十 二 朝 溫 和 進 補 ?
產 後 如 何 護 理 ?
產 後 飲 食 貼 士 ?
母 乳 餵 哺 之 好 處 ?
為 什 麼 需 要 陪 月 員 ?
 
   
 

於 產 前 一 個 月 是 否 可 以 解 禁 ?

一 般 孕 婦 可 於 產 前 一 個 月 食 比 較 清 熱 的 食 物 , 如 : 西 瓜 , 芝 麻 糊 , 雞 蛋 腐 竹 糖 水, 蓮 蓬 鬚 雞 蛋 糖 水 等等。

   
 

傳 統 懷 孕 初 期 忌 吃 的 食 物 ?

香 蕉 , 西 瓜 , 榴 槤 , 楊 桃 , 蛇 ,田 雞 , 羊 肉 , 蝦 , 蟹 , 凍 飲 等等。

   
 

產 後 十 二 朝 溫 和 進 補 ?

可 進 食 高 麗 參 , 鹿 茸 , 冬 蟲 草 , 燕 窩 , 花 膠 , 杜 仲 , 柯 膠 等等。

   
 

產 後 如 何 護 理 ?

分 娩 後 身 體 狀 況 及 器 官 功 能 要 回 復 到 懷 孕 前 的 水 平 , 一 般 為 期 6 至 8 星 期 , 首 先 要 注 意 個 人 衛 生 , 傷 口 的 護 理 , 產 後 運 動 , 產 後 的 飲 食 營 養 須 知 , 產 後 檢 查 , 減 少 憂 慮 , 盡 量 爭 取 休 息 , 不 要 站 立 太 久 及 拿 起 重 物 件 , 多 躺 臥 可 令 腰 骨 快 復 原。

   
 

產 後 飲 食 貼 士 ?

驅風 水 : 薑 , 楓 樹 葉 ,香 茅
駒 風 食 品 : 薑 醋
去 瘀 血 生 新 血 : 生 化 湯 , 木 耳 , 紅 棗 , 魚 湯

   
 

母 乳 餵 哺 之 好 處 ?

餵 母 乳 對 產 婦 和 寶 寶 都 有 好 處 , 如 當 嬰 兒 吸 母 乳 的 時 侯 , 有 助 子 宮 收 縮 及 產 後 復 原 較 快 , 母 乳 含 抗 體 增 加 寶 寶 的 抵 抗 力 , 而 且 較 容 易 吸 收 和 消 化 , 減 少 敏 感 機 會 ,增 加 母 子 感 情。

   
 

為什 麼 需 要 陪 月 員 ?

孕 婦 生 育 後,為 了 補 充 生 產 時 消 耗 的 體 力 與 養 分 , 一 般 都 會 留 在 家 中 靜 養 約 3 0 至 1 0 0 天 , 俗 稱 的 「 坐 月 」 。 這 是 中 國 人 的 傳 統 習 慣 。 中 國 人 甚 為 重 規 產 後 坐 月 , 認 為 有 助 恢 復 元 氣 , 對 婦 女 日 後 的 健 康 有 莫 大 的 裨 益 。 據 說 , 如 果 在 這 段 時 間 調 理 得 宜 , 體 質 弱 的 婦 女 可 令 身 體 變 得 更 康 。 香 港 中 文 大 學 精 神 科 學 系 副 教 授 研 究 顯 示 有 「 陪 月 」 的 產 婦 較 沒 有 陪 月 的 產 婦 少 一 倍 機 會 患 上 產 後 抑 鬱 症 ; 其 實 , 產 婦 的 身 心 轉 變 都 很 大 , 有 「 陪 月 」 就 能 幫 助 她 們 適 應 , 盡 快 「 上 手 」 當 一 個 好 媽 媽 !
由 經 驗 豐 富 的 陪 月 專 家 提 供 護 理 剛 生 育 的 婦 女 及 初 生 嬰 兒 服 務 , 包 括 照 顧 婦 女 及 嬰 兒 的 起 居 飲 食 及 基 本 家居 清 潔 。

   
 

以上資料只供參考,必須視乎各人體質而定。

或請教妳的婦產科醫生和合資格而且專業的陪月員。

   
 

如有任何查詢請即致電:

林太 Karmen Lam - 9812 0909

李 姑娘 Angel Lee - 9227 2931

   
  © 2014 Care30 專業陪月顧問公司 All rights reserved